目前日期文章:201008 (5)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

這個月來雖然工作比較忙, 經常加班, 但我還是盡量抽空做運動, 也更加地小心飲食控制. 實在不得不說, 工作

忙碌的情況下, 比較難去刻意控制調整身體. 例如飲食, 飲水和排便的習慣本來形成規律了, 卻很容易被打斷.

這個月份我也將運動的種類分攤到不同的活動上, 例如游泳和單車, 最後才是慢跑. 這是為了避免身上的某部分

肌肉和關節過度活動, 造成運動傷害, 也比較不容易引起肌肉痠痛或關節不適的情形.

早餐最近都改吃蔥花饅頭, 我家附近的店家買的, 裡面還有胡椒, 吃起來其實並不會很沒味道. 相反地我還挺

愛吃的. 連我媽都很訝異我一下子可以吃這麼淡的食物呢. 這個月的成績結算了一下, 大致上還可以接受. 我發

現肚子囤積水份和食物的情況其實很驚人, 所以我都盡量在同樣的時間點做體重量測. 不過有時候吃很多的時

後身體還沒排泄掉, 就會造成體重下不來. 要等到隔天消化一陣子之後排泄掉了, 體重數字才會回到一個水平.

要客觀地記錄身上減重的情況, 其實並不是很容易.

 

KELOO 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

從前不是很熱中聽搖滾樂, 還算喜歡但不是很迷. 最近偶爾聽一張專輯一聽又愛上了, 就是歐洲合唱團的

Secret Society 這張專輯, 好幾首歌曲我都非常喜歡. 說起來我比較喜歡他們那種Bass的快節奏感覺,

但又不是像有些樂團非常那種重金屬的感覺. 主唱的音色很有特色帶點狂野, 但沒有過度嘶吼的那種rock

特色(其實我不愛聽).

 

整首專輯的歌曲我都非常喜歡, 不過當中以 Love is not the enemy這首是我個人的最愛. 

聽著聽著, 心底很想惡作劇地把喇叭音量全開吵死整條街的人呢.....  : p

Love Is Not The Enemy

KELOO 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

這幾天我發現的右膝關節和雙腳腳跟都會有疼痛現象, 可能和我最近比較密集運動有關. 前天晚上跑了

半小時, 吃完晚飯後我就出門但只有穿著拖鞋在小學操場走了一小時的路. 晚上出門開車時我就發現

我的膝蓋會疼痛了, 雖然不至於妨礙控制油門, 但就不是很好受的感覺. 而腳跟是長年宿疾, 有時候就

偶然會感到腳跟在施力時會疼痛, 有時候又不會.

很傷腦筋, 跑步是我減重以來一直很依賴的有氧運動, 因為單位時間內我覺得消耗熱量相對最多, 對我

的時間占用也相對最少. 我不希望進度會就此停頓下去, 等個幾天看看會不會有改善吧..........

KELOO 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

DSC03858.JPG 

這香蕉絕對不是用膠水黏起來的. 因為已經被我吃掉了.

KELOO 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

類似的新聞不知道看過多少則了, 突然覺得感情如果只是建構在物質和金錢上, 不管是富裕

或者是貧窮, 其基礎都是薄弱不堪的,如同在海邊的沙灘上蓋房子一樣.

到了這個年紀, 經歷的一些相親經驗開始多到讓我覺得疲倦.

總是讓我覺得一切的起頭都還是從這些東西開始.

並不是覺得不合理, 當然這是一種基本禮貌.

可是就是會讓你覺得哪裡不對勁, 不太舒服.

 

男人太窮, 女人看不起你.

男人太有錢, 你也會怕女人是不是只看在錢的份上才理你.

男人不窮但也沒什麼錢, 女人懷疑你是不是能力有問題才這樣子而已.

 

邁向30大關, 幸福覺得是很遠的事情.

未婚的你對婚姻有信心嗎?

 

KELOO 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()